根据《中华人民共和国消费者权益保护法》第二十四条规定，经营者提供的商品或者服务不符合质量要求的，消费者可以依照国家规定、当事人约定退货，或者要求经营者履行更换、修理等义务。没有国家规定和当事人约定的，消费者可以自收到商品之日起七日内退货；七日后符合法定解除合同条件的，消费者可以及时退货，不符合法定解除合同条件的，可以要求经营者履行更换、修理等义务。
如果你从实体店购买的鞋试穿了三天后不喜欢，但是没有出现质量问题，且没有国家规定和当事人约定，那么根据上述规定，你可能无法无理由退换货。如果你想要退换货，建议你与商家协商解决。